Descripción

 Curso mindful eating bienestar PREMIUM

Este curso está dirigido a las personas que deseen adquirir una formación especializada, ampliando conocimientos sobre el uso técnico y práctico de mindful eating, del mindfulness aplicado a la alimentación. En el curso también se incluye formación específica con técnicas y prácticas para incrementar el bienestar físico y psicológico.

Objetivos

• Conocer los fundamentos y componentes principales de mindful eating.
• Identificar los mecanismos de acción tanto a nivel fisiológico, como psicológico.
• Conocer les principales intervenciones de mindful eating en diversas situaciones
  y circunstancias de la vida.
• Incorporar la técnica de las principales prácticas de mindful eating.
• Incluye 2 lecciones especiales:
  • Regulación y gestión emocional
  • Compasión y autocompasión

CLASES PERSONALIZADAS

4 clases particulares de 60 minutos que se realizarán por videoconferencia. También, para las personas estudiantes que lo deseen, se pueden concertar las clases de forma presencial en la ciudad de Barcelona (España).

ESTRUCTURA DEL CURSO

10 lecciones (10 semanas de aprendizaje divididas en 5 fases)
16 prácticas de mindful eating
7 actividades
2 guías rápidas de consulta
3 cuestionarios/test

índice DEL CURSO

ATENCIÓN a consultas y dudas

A través del formulario de contacto o enviando correo electrónico a cursos@mindfuleatingbienestar.com.

GARANTÍA de satisfacción

Recomendamos a las personas estudiantes que prueben nuestro curso al menos durante 14 días naturales. Si ves que este curso no es para ti y que no te sientes satisfecha, puedes escribirnos a cursos@mindfuleatingbienestar.com y solicitarnos la devolución del importe abonado. Sólo queremos estar contigo en el caso de que tu también lo quieras.
Para solicitar la devolución tienes como máximo 14 días naturales a contar desde el día de adquisición del curso, consulta aquí las Condiciones de Contratación.

AYUDAS ECONÓMICAS

Ofrecemos ayudas a personas que estén desempleadas y a personas con discapacidad. El precio del curso para estas personas se reducirá en un 50%. Para solicitar la ayuda y enviar la justificación de su situación, enviar el formulario de contacto o escribir un correo electrónico a cursos@mindfuleatingbienestar.com

Preguntas frecuentes

¿Cómo funciona el Curso Mindful Eating para el Bienestar?

Una vez que has adquirido el Curso Mindful Eating Bienestar PREMIUM, tienes acceso inmediato a todos los contenidos, prácticas, actividades y cuestionarios/test del curso.

El curso tiene una dedicación de 10 semanas de aprendizaje. Hay 10 lecciones, para realizar 1 lección cada semana. En cada lección hay un apartado de Tareas para la semana con una propuesta de trabajo para realizar a lo largo de la semana, de forma autónoma. Estos recursos pueden ser prácticas en audio o vídeo, actividades con ejercicios escritos, guías de consulta rápida y cuestionarios/test. El material didáctico del curso está disponibles online 24/7. Y aunque el curso tiene una duración de 10 semanas, este material didáctico online estará accesible para ti durante 6 meses a contar desde la fecha de adquisición del curso.

¿Cómo sabré cuando hacer las clases individuales?

En los siguientes días a la fecha de adquisición del curso, recibirás un correo electrónico para agendar tus 4 clases individuales, para adecuarlas a tu disponibilidad y preferencia. Estas clases se distribuirán a lo largo de las 10 semanas del curso.

¿Cómo son los materiales didácticos del Curso Mindful Eating para el Bienestar?

Los materiales del curso que sirven como guía de estudio son 100% online lo que te permite seguirlos desde cualquier dispositivo electrónico, como un pc, tablet o smartphone. Nosotras te aconsejamos que para planificar las tareas de cada semana, te reserves al menos 1 hora para trabajar con los contenidos teóricos, y conocer las tareas de la semana. Después, dependiendo de las prácticas y actividades de cada semana, puedes planificar los días en los que hacerlas, según tu comodidad.

¿Es complicado seguir el material didáctico del curso?

No, para nada. Es tan fácil como navegar desde un dispositivo electrónico con conexión a internet. Es todo lo que necesitas. En el curso se incluyen actividades en las que quieras escribir a mano. Entonces si que necesitarás imprimir alguna de las páginas, pero eso dependerá de tus preferencias.

¿Cómo me ayudaréis si tengo algún problema o no entiendo algo del funcionamiento?

En cualquier momento que lo necesites, puedes ponerte en contacto con nosotras, enviando un correo electrónico a cursos@mindfuleatingbienestar.com. Te atenderemos con mucho gusto lo antes posible.

¿Cómo puedo saber si este curso de formación es indicado para mi?

Es normal que al principio tengas la sensación de que 10 semanas es mucho tiempo y que te requiere bastante dedicación. También es normal que tengas miedo a no aprender lo suficiente para incorporar mindful eating.

Pero si no lo pruebas, nunca sabrás si mindful eating es para ti. Si tienes dudas, entonces te aconsejamos que antes de adquirir este curso, pruebes con nuestro Curso GRATIS Mindful Eating Bienestar.

¿Por qué son 10 semanas de aprendizaje?

Para asimilar los conocimientos necesarios y para integrar la técnica práctica de mindful eating es necesario ese compromiso de 10 semanas. El Curso Mindful Eating Bienestar PREMIUM es un curso de especialización y está planificado para hacerlo en su totalidad. Cada semana y en cada fase se trabajan diferentes aspectos, complementarios y relacionados entre si para asimilar e integrar tanto los conocimientos como la técnica de mindful eating.

Aunque si no puedes hacerlo al 100% tampoco pasa nada. Es mucho mejor hacer poco que no hacer nada y darte por vencida. Y si no puedes seguir al ritmo marcado de las 10 semanas, puedes tomarte más tiempo ya que los materiales estará a tu disposición durante 6 meses.

Sea cual sea el tiempo que le dediques al curso, no será un tiempo perdido ya que estamos seguras de que descubrirás cosas sobre tí misma que te ayudarán a conocerte mejor, y eso ¡siempre es bueno!

¿Es conveniente que informe a mi médico/psiquiatra que estoy haciendo este curso?

Esta web está destinada a proporcionar enseñanza, educación y formación en mindfulness y mindful eating. Si estás en tratamiento médico/psiquiátrico, o crees que puedes tener una enfermedad o un trastorno relacionados con la alimentación, te recomendamos NO SEGUIR los contenidos de esta web, ni este curso. La metodología de este curso se dirige a personas sanas que quieran formarse en mindfulness y mindful eating y NO ES ADECUADO  para personas con una posible enfermedad o trastorno relacionado con la alimentación.