Mindful Eating para el Bienestar
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DURACIÓN DEL AUDIO: 5 minutosCuántas veces nos hemos dejado llevar por un estado emocional bajo en el que nuestras emociones desagradables parecen ser el motor que fabrica pensamientos negativos. …
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La Escala de Autocompasión (Self-Compassion Scale) fue desarrollada por Kristin Neff (2003) y nos ayuda a medir la fuerza emocional y la resiliencia hacia nuestro propio sufrimiento, experimentando …
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Este cuestionario ha sido desarrollado para evaluar tu grado de alimentación consciente, o mindful eating. Ha sido utilizado y validado en muchos países, mostrando un buen grado de fiabilidad.El …
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Estudio exploratorio de una intervención basada en la meditación para el trastorno por atracón.Investigadores: JEAN L. KRISTELLER Y C. BRENDAN HALLETTUniversidad del Estado de INDIANAaño: …