Inicios de Mindful Eating

Estudio exploratorio de una intervención basada en la meditación para el trastorno por atracón.

Investigadores: JEAN L. KRISTELLER Y C. BRENDAN HALLETT
Universidad del Estado de INDIANA

año: 1999

Resumen:

Investigación sobre la eficacia de una intervención grupal de 6 semanas basado en mindfulness para el tratamiento del Trastorno por Atracón. El estudio muestra evidencia de que tras la intervención se redujeron el número de atracones de 4,02 a la semana a 1,57 por semana. También se redujeron los síntomas de depresión y ansiedad, aumentando así mismo, el sentidos de control. Los resultados de la investigación sugieren que este tipo de entrenamiento es eficaz en el tratamiento del Trastorno por Atracón.

La psicóloga Jean Kristeller es una de las pioneras de Mindfu Eating. Ella trataba a universitarios con problemas de obesidad que comían compulsivamente, comían haciendo atracones. Ella observó que este tipo de comportamientos se convertían en una relación disfuncional con la comida que no podía solucionarse simplemente con una dieta.

Jean Kristeller realizó el primer estudio de investigación utilizando mindfulness para tratar el Trastorno por Atracón.

Puedes consultar el artículo de investigación (en inglés) haciendo clic aquí.

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