WOOP es una técnica de entrenamiento de Psicología Positiva. Consiste en un ejercicio de imaginación creativa para la consecución de resultados efectivos en base al deseo de conseguir un objetivo …
Diario de hambre y saciedad
En esta actividad vamos a aprender a utilizar la Escala de hambre y saciedad. Es una herramienta muy valiosa porque nos ayuda a comprender mejor los diferentes niveles de hambre y saciedad que tenemos …